"微焦虑"让不少年轻白领无法释放

2013-3-7 04:16| 发布者: 王涛| 查看: 1328| 评论: 0

摘要: 　“衣食住用行，吃喝拉撒睡，真是哪样也离不开微博呀！”26岁的白领小娜（化名）感叹，无论是上班路上、挤地铁、吃饭时，甚至上厕所，都不停地刷微博，“如果听不到‘嗡嗡’（新微博微信提示音）声，我就心慌；如果 ...

"微焦虑"让不少年轻白领无法释放

　离开微博寝食难安

　　“刚开始刷微博时，像打了鸡血一样兴奋，但逐渐地却变得郁闷不已。”小娜坦言称，发完微博后，如果没有任何人回复、响应或者转发，自己的心情就会大受影响。就会不停地刷新界面，哀叹“为什么没人理？”

　　小娜说，为了让别人感觉到自己关心他们，或者自己在寻求别人的关注，她必须对其他人的微博添加一些毫无意义的评论，比如“我同意！”“我喜欢！”另外，为了在业绩上超越其他同事，她还要不断去淘宝网上批量“买”粉丝，可是，同事们也在这样做，由此大家产生了强烈的攀比和嫉妒心……

　　最近，小娜出现心慌、心悸、失眠、寝食难安等症状，严重影响了工作与生活。“这是典型的微焦虑。”沈阳市精神卫生中心心理专家刘长辉指出，微博，还有微信，是为了增加人际交往的一种工具，但是一旦过度热衷就会适得其反，导致个人与现实社会隔离。现在不少人过度沉迷于微博与微信的虚拟世界，这样容易导致个体社会功能缺失，让个人生活、人际交往陷入困境。刘长辉说，使用微博和微信要在需求范围之内，不能因为玩微博微信挤掉正常休息时间。比如双休日，下班后就应和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，选择其他比较休闲健康的方式放松自己。

　　新名词“微焦虑”

　　一旦不“织围脖”、不接发微信就寝食难安，出现焦虑、依赖、强迫等心理问题—— 这就是患上了微博焦虑症，简称为“微焦虑”：即难以自控地关心各种事件和人们的评论；读书时间减少；四海之内朋友聚会谈论的事务严重趋同，独家见闻与感受减少；负面事件此起彼伏，经常怒火中烧却又无能为力；对国家前途的乐观逐渐被悲观压倒；眼睛老花速度加快……

12 / 2 页